Persoonlijk
Oplossingsgericht
Effectief
“Reden voor mij om EMDR te gaan doen was het overlijden van onze dochter, nu bijna 11 jaar geleden.
Ik merkte dat ik er van binnen nog veel last van had, en eigenlijk nooit goed heb gerouwd.
Door Sandra kon ik bij de weggestopte emoties en gevoelens komen, om ze zo uiteindelijk de plek te geven die ze verdienen.
Een mooi proces, wat helemaal vanzelf gaat, met hulp van Sandra.
Alle antwoorden zaten gewoon in mijzelf, heel bijzonder en mooi!
Zij verteld duidelijk wat ze doet, en waarom ze voor een bepaalde techniek kiest.
Het voelde dat ook gauw vertrouwd, ik heb Sandra leren kennen als een warme, oprechte vrouw, die er echt voor JOU is!
Sandra gebruikte bij mij verschillende technieken,en ik ben in totaal 5 of 6 keer geweest.
Ik had nooit durven hopen en verwachten dat al die emoties, al het verdriet zo snel de juiste plek zouden krijgen....
Ik heb weer een deel van mijzelf terug, wat ik al die jaren had weggestopt!” – M. Michil
Waar loop je tegenaan?
Iedereen komt momenten tegen waarop het even niet meer lukt om op een prettige manier omgang te vinden met zaken die op je af komen.
Dit kunnen indringende zaken zijn, maar ook ogenschijnlijk simpele dingen.
Of momenten waarop je ontdekt dat de patronen en overtuigingen die je in de loop van de tijd ontwikkeld hebt je verhinderen je leven te leven op de manier die jij voor ogen hebt.
“Voordat ik bij Sandra terecht kwam, zat ik erg met mezelf in de knoop.
Ik had veel last van opgekropte emoties en agressie.
Dingen die ik vroeger heb meegemaakt heb ik niet kunnen verwerken en diep weggestopt.
Nadat ik door maatschappelijk werk werd doorverwezen naar Sandra en bij haar meerdere malen sessies heb gevolgd, merkte ik dat het beetje bij beetje steeds beter met me ging.
Door elke keer gebeurtenissen van vroeger naar boven te halen, zoekend naar de oorzaken van mijn problemen en te praten over dingen die zijn gebeurd, zorgde Sandra ervoor dat ik deze kon gaan verwerken.
Dit deed ze op allerlei verschillende manieren die bijzonder genoeg elke keer weer werkten. Ik merkte dat ik lekkerder in mijn vel ging zitten, sterker in mijn schoenen ging staan en dingen beter los kon laten en sneller kon verwerken.
Ze leerde mij om eerst naar mijzelf te kijken en te bedenken wat ik belangrijk vind en dan pas te kijken naar wat een ander wil.
Sandra heeft mij opnieuw de moed gegeven om door te gaan.
Ze leerde me om negatieve gedachten om te zetten in iets positiefs.
Ik heb mezelf weer teruggevonden na een hele lange tijd en ben weer van mezelf gaan houden.” – S.
Wanneer is het moment om hulp in te roepen?
Misschien ben je iemand die is doorgegaan tot het echt niet meer ging en ben je nu op het punt aangeland dat je iemand nodig hebt om je te helpen weer overeind te komen.
Of misschien voorkom je liever dat het zo ver komt en besluit je nu vast dingen te willen veranderen.
In beide gevallen is het waardevol om je situatie eens samen onder de loep te nemen.
Te kijken wat het is dat jou verhindert je leven te leven zoals je zou willen en de innerlijke rust te hebben om daarvan te genieten.
EN dit op te lossen.
“Na het beëindigen van mijn relatie van 6 jaar, hield ik daar veel woede en verdriet aan over.
Voor mij waren deze gevoelens zo diep dat het letterlijk en figuurlijk voelde alsof ik erin stikte.
Uiteindelijk heb ik voor mezelf besloten, dat ik zo niet verder kon.
Ik vond het een moeilijke stap om, door het toe doen van een ander, zelf psychologische hulp te moeten zoeken.
Na mijn eerste telefoontje aan Sandra heb ik gelijk het gevoel gehad dat hulp onderweg was.
Zij gaf mij het vertrouwen dat zij mij kon helpen. Terwijl ik zelf niet meer wist hoe dat moest.
Ik heb 4 sessies met Sandra gehad. Op sessie 2 kreeg ik op wonderbaarlijke wijze lucht. Ik kon weer ademhalen.
Mijn zware rugzak, waar ik al zoveel maanden mee liep, kon ik afzetten. Ik ben nog nooit iemand zo dankbaar geweest.
Mijn leven begon weer, nadat het zo lang radeloos stil stond.
De methodes die Sandra gebruikt zijn doeltreffend, concreet en voor mij wonderbaarlijk.
Een gewone psycholoog had mij niet kunnen helpen. Praten om het praten is niet mijn idee van een oplossing.
Ik ben gewend, ook in mijn werk, om zaken concreet aan te pakken.
Sandra doet dit met je geest. Snel en effectief.
Sandra heeft mij geleerd dat je eerste gedachtes niet altijd de exacte angel van de pijn zijn. Ze kijkt door je heen, vindt het echte probleem en
LOST HET OP.
Nu zijn we een tijd verder.
Ik neem nog dagelijks de adviezen van Sandra ter harte. En ik ben weer gelukkig!!!
Dat had ik toen niet voor mogelijk gehouden.” – M.
Wat heb jij nodig?
Of je nu op zoek bent naar een coach of eerder het gevoel hebt dat je therapie nodig hebt, voor beiden kun je bij mij terecht.
Ik werk met een verscheidenheid aan technieken, waaronder NLP, Destination Coaching, EMDR en BML.
Hierdoor bied ik altijd trajecten op maat, afgestemd op jou als persoon en jouw individuele situatie.
In gemiddeld slechts 3 tot 6 sessies kun je hierdoor enorme stappen zetten richting jouw doel.
“Na vele jaren in behandeling te zijn geweest bij verschillende psychologen, psychotherapeuten en bij maatschappelijk werk, ben ik uiteindelijk via via bij Sandra terecht gekomen. Mijn grootste probleem was de moeizame relatie met mijn ouders, die heel benauwend en dominant zijn.
Gelijk bij het eerste gesprek voelde ik mij enorm op mijn gemak.
Ik voelde meteen dat Sandra anders is dan andere hulpverleners;
ze creëert een onmiddellijk gevoel van vertrouwen en veiligheid, zonder poespas of sentimentaliteit.
Haar werkwijze is bijzonder concreet, per sessie worden specifieke issues grondig aangepakt, en zo ga je stap voor stap verder.
Dit is géén psycholoog waarbij je twee jaar op de praatstoel zit zonder echt iets te bereiken!
Wat betreft de problemen met mijn ouders heeft Sandra mij geholpen een balans in mijzelf te vinden waardoor ik beter met de situatie om kan gaan, en ik heb nu een vrijheid en ‘peace of mind’ gevonden waarvan ik eerder dacht dat het onhaalbaar was.
Ondanks dat de situatie waar ik in zit verre van ideaal is, voel ik mij nu sterker en een stuk volwassener, mijn zelfvertrouwen is enorm toegenomen en ik ben tevreden over mijzelf en de keuzes die ik gemaakt heb, zonder nog gebukt te gaan onder een vreselijk schuldgevoel.
Wat in mijn optiek zo effectief is, is het feit dat Sandra’s werkwijze behalve concreet en ‘to the point’, ook zeer warm en liefdevol is.
Bovendien kan je heel fijn met haar praten en is ze oprecht begripvol. En je kan nog met haar lachen ook!
Sandra, ik ben je ontzettend dankbaar voor al je hulp en begeleiding, dankjewel!” - D
***
“Het fijne vond ik dat Sandra steeds weer keek naar wat ik wilde en naar waar ik aan toe was om aan te pakken.
Zo heb ik elke keer dingen aangepakt die op dat moment bij mij speelde en die ik nodig had.
In de moeilijke momenten loodste ze me door emoties heen en moedigde me aan om niet op te geven.
Het gaat bij Sandra er niet om wat je zou moeten doen of hoe de therapie zou moeten gaan volgens het boekje,
maar om wat jij nodig hebt en om jouw leven.
Het leven lacht me weer toe en ik kan oprecht zeggen
dat dit het beste is wat ik ooit voor mezelf gedaan heb!” – T.
***
“Ik heb Sandra twee jaar geleden ontmoet en vier sessies bij haar mogen meemaken.
Verbazingwekkend dat na een sessie er al contrastvolle verandering was. Echt bevrijdend.
Ik had me voorbereid op hard werk met veel confrontaties en een traject waar je een lange adem voor nodig hebt.
Met Sandra heb ik gewerkt aan een aantal issues waar ik tegen aanliep als beginnend leidinggevende van een groot team.
Sandra is bijzonder toegankelijk, deskundig en weet met enkele vragen de kern te raken.
Nadat de belemmerende gedachte was gevonden, leerde ik door visualisaties of door de pijn ervan te lokaliseren in het lichaam om anders om te gaan met situaties die me eerder hinderden en klein hielden.
Ik ben Sandra bijzonder erkentelijk voor deze nieuwe verrijkende inzichten. Hartelijk dank!” – M.
Wie ben ik?
Graag stel ik mijzelf en mijn praktijk aan je voor.
Waar kan ik je bij helpen?
Ik begeleid mensen met een brede diversiteit aan klachten en wensen.
Lees hier meer over de mogelijkheden.
Therapie en Coaching.
Wat is therapie? Wat is coaching?
Lees meer over wat je kunt verwachten.
Werkwijze en methodes
In mijn praktijk maak ik gebruik van diverse behandelmethodes.
De keuze van de methode wordt persoonlijk op jouw verhaal en behoeften afgestemd.
Ervaringsverhalen
"Ik weet niet hoe ze het doet, alsof ze in mijn hoofd kan kruipen en een knopje uit kan zetten maar het werkt!
Heel fijn."
Vergoeding
Ben je verzekerd voor alternatieve geneeswijzen? Dan is de kans groot dat je verzekering de consulten gedeeltelijk vergoedt.